健康夜跑

春暖花开,万物复苏,为了加强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志品质,我校19建工1班的同学们在老师的带领下,开展了“文明其精神,野蛮其体魄” 夜跑活动。此次夜跑以五四广场为起点,终点设在中山公园。


春日夜晚的空灵透射出沁人心脾的凉意,晚风送来的阵阵清爽驱散了白天的喧闹。从五四广场到中山公园这条夜跑道路全面展示了青岛红瓦绿树、碧海蓝天的优美风光和青春之岛的独特魅力,略有寒意的清风如水般从同学们的身前划过,带走了从体内散发的烦躁和热量。同学们白天上课的时间一般都是对着书本,坐在教室,运动量远远不够,而跑步作为一项强度较低、持续时间较长的有氧运动,一方面可以增强和改善同学们的心肺功能,提高身体素质;另一方面可以调节同学们的心理和精神状态,缓解快节奏的学习和生活带来的精神紧张,同时也有助于同学们养成艰苦耐劳的顽强意志。

活动结束后,同学们纷纷表示有很大收获:“自己平时运动较少,在奔跑的过程中有些劳累,但这次集体夜跑活动可以边跑步边欣赏青岛美丽的夜景,既得到了锻炼,又给了我们一种新鲜感,觉得很有趣。”


本次夜跑活动取得圆满成功,既唤起了学生锻炼身体、强健体魄的意识,还加强了学生的纪律观念和合作意识。长期以来,青岛房产学校通过阳光体育、体育节和运动会等活动,鼓励同学们走出宿舍,告别懒惰,积极参加体育锻炼,体验运动的快乐,从而提高身体素质,培养奋斗精神,彰显青春活力,展现房校学子昂扬向上的良好风范。


作者:青岛房产职业中专







【房校·十个一】青春向党 你我正young——2019级建工1班开展健康夜跑活动

发布时间:2021-04-16 20:18:43 | 点击量:191

春暖花开,万物复苏,为了加强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志品质,我校19建工1班的同学们在老师的带领下,开展了“文明其精神,野蛮其体魄” 夜跑活动。此次夜跑以五四广场为起点,终点设在中山公园。 ...

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